خرید عمده پشن فروت خشک

خرید عمده پشن فروت خشک : پشن فروت میوه‌ای گرمسیری است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی است، اما اکنون در بسیاری از مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان رشد می‌کند.

پشن فروت میوه‌ای گرد یا بیضی به رنگ بنفش یا زرد است. پوست آن ضخیم و چرمی است و گوشت آن آبدار و پر از دانه است. طعم پشن فروت ترش و شیرین است و اغلب با طعم میوه‌های دیگری مانند انبه، آناناس و لیمو مقایسه می‌شود.

پشن فروت منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم و فیبر است. همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک می‌کند.

پشن فروت را می‌توان به صورت تازه، خشک یا آبمیوه مصرف کرد. اغلب در اسموتی‌ها، دسرها و سس‌ها استفاده می‌شود.

ارزش غذایی پشن فروت خشک

ویتامین‌ها

ویتامین A: برای سلامت پوست، چشم، سیستم ایمنی و عملکرد تولید مثل ضروری است.

ویتامین C: یک آنتی‌اکسیدان قوی که به تقویت سیستم ایمنی، جذب آهن و تولید کلاژن کمک می‌کند.

ویتامین E: یک آنتی‌اکسیدان قوی که از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند و به سلامت پوست و چشم کمک می‌کند.

ویتامین K: برای لخته شدن خون و سلامت استخوان‌ها ضروری است.

مواد معدنی

پتاسیم: به تنظیم فشار خون، عملکرد عضلات و تعادل الکترولیت‌ها در بدن کمک می‌کند.

منیزیم: برای عملکرد عصبی، سلامت عضلات و تولید انرژی ضروری است.

آهن: برای حمل اکسیژن در بدن و پیشگیری از کم خونی ضروری است.

فسفر: برای سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات ضروری است.

فیبر

به هضم غذا، تنظیم حرکات روده و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.

می‌تواند به شما احساس سیری زودتر و طولانی‌تر بدهد و به این ترتیب به کاهش وزن شما کمک کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها

از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و سکته مغزی کمک کنند.

ترکیبات گیاهی

پشن فروت حاوی ترکیبات گیاهی مختلفی از جمله کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها و آلکالوئیدها است.

این ترکیبات گیاهی ممکن است فواید سلامتی مختلفی از جمله خواص ضد التهابی، ضد سرطانی و ضد میکروبی داشته باشند.

طعم و مزه: پشن فروت خشک، طعمی شیرین، ترش و مایل به گس دارد که می‌تواند به عنوان یک طعم دهنده طبیعی در انواع غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده شود.علاوه بر مواد مغذی ذکر شده در بالا، پشن فروت حاوی مقادیر کمی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی نیز می‌باشد.

نقش پشن فروت خشک در کاهش اضطراب (خرید عمده پشن فروت خشک)

در اینجا به برخی از مکانیسم‌هایی که پشن فروت از طریق آنها به کاهش اضطراب کمک می‌کند، اشاره می‌کنیم:

1. افزایش سطح سروتونین

سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی در مغز است که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها دارد. مطالعات نشان داده‌اند که پشن فروت حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش سطح سروتونین در مغز کمک کند. افزایش سطح سروتونین می‌تواند به کاهش علائم اضطراب مانند نگرانی، تنش و بی‌قراری کمک کند.

2. کاهش سطح کورتیزول:

کورتیزول، هورمون استرس است که در پاسخ به عوامل استرس‌زا در بدن ترشح می‌شود. سطوح بالای کورتیزول می‌تواند منجر به افزایش اضطراب، تحریک‌پذیری و بی‌خوابی شود.

مطالعات نشان داده‌اند که پشن فروت حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول در بدن کمک کند. کاهش سطح کورتیزول می‌تواند به آرامش سیستم عصبی و کاهش علائم اضطراب کمک کند.

علاوه بر موارد ذکر شده، برخی از مطالعات نشان داده‌اند که پشن فروت می‌تواند به طور مستقیم بر فعالیت سیستم عصبی مرکزی تاثیر بگذارد و به کاهش علائم اضطراب کمک کند.

طبع پشن فروت خشک

در منابع طب سنتی، نظرات مختلفی در مورد طبع پشن فروت وجود دارد.

برخی از منابع، طبع پشن فروت را گرم و خشک می‌دانند.

این نظر بر اساس طعم ترش و مایل به گس پشن فروت، و همچنین پوست ضخیم و چرمی آن است.

همچنین، برخی از خواص پشن فروت مانند افزایش میل جنسی و تقویت سیستم ایمنی، با طبع گرم و خشک مرتبط هستند.

با این حال، برخی از منابع دیگر، طبع پشن فروت را خنک و تر می‌دانند.

این نظر بر اساس گوشت آبدار و مرطوب پشن فروت، و همچنین خواص آن مانند ملین بودن، رفع یبوست و کمک به هضم غذا است.

علاوه بر این، برخی از ترکیبات موجود در پشن فروت مانند ویتامین C و فیبر، دارای طبع خنک و تر هستند.

به نظر می‌رسد که طبع پشن فروت به طور کامل مشخص نشده باشد و ممکن است تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند نوع میوه، نحوه پرورش و شرایط آب و هوایی محل کشت، متغیر باشد.

با این حال، به طور کلی، می‌توان گفت که پشن فروت طبعی گرم و خشک دارد، اما نه به شدت گرم و خشک.

مصرف پشن فروت در حد اعتدال، برای اکثر افراد مشکلی ایجاد نمی‌کند.

اما اگر طبع شما گرم و خشک است، بهتر است در مصرف آن احتیاط کنید و آن را با مواد غذایی با طبع سرد و تر مانند ماست، خیار و هندوانه میل کنید.

همچنین، افراد با مزاج گرم و خشک، به خصوص در فصل‌های گرم سال، باید از مصرف زیاد پشن فروت خودداری کنند.

در نهایت، بهترین راه برای تعیین طبع دقیق پشن فروت برای شما، مشورت با متخصص طب سنتی است.

سوال متداول خرید عمده پشن فروت خشک