




خرید عمده کمپوت گیلاس | فروش فله و صادراتی از تامین کننده
کیفیت صادراتی | فروش عمده و فله
فروش عمده کمپوت گیلاس با هسته و بدون هسته در قوطی ۳۵۰ و ۸۵۰ گرمی؛ خرید فله کارتنی برای فروشگاه و قنادی و ارسال صادراتی از تامین کننده پارسافود.
این محصول در فروشگاه آنلاین قیمت ثابت ندارد؛ برای خرید تماس بگیرید.
معرفی محصول
درباره محصول
کمپوت گیلاس یکی از خوشرنگترین و پرطرفدارترین کمپوتهای ایرانی است. دانههای قرمز تیره و براق گیلاس در شربتی شیرین و خوشعطر، هم برای پذیرایی و مصرف مستقیم جذاب است و هم در قنادی، بستنیسازی و دسرهای سرد کاربرد گسترده دارد. فصل گیلاس تازه بسیار کوتاه است و تنها چند هفته از اواخر بهار تا اوایل تابستان طول میکشد؛ کمپوت گیلاس امکان میدهد طعم این میوه محبوب در تمام سال در دسترس باشد.
ایران از تولیدکنندگان مهم گیلاس در جهان است و مناطقی مانند مشهد، ارومیه، دماوند، شهرکرد، سمیرم و کرج، گیلاسهایی با کیفیت بالا تولید میکنند. بخشی از این محصول در کارخانههای کمپوتسازی فرآوری میشود و بهصورت کمپوت به بازار داخلی و بازارهای صادراتی عرضه میگردد. برای فروشگاهها، قنادیها، هتلها و پخشکنندگان، خرید عمده کمپوت گیلاس از یک تامین کننده معتبر، کیفیت ثابت و قیمت مناسب را تضمین میکند.
پارسافود کمپوت گیلاس با هسته و بدون هسته را در قوطیهای ۳۵۰ تا ۸۵۰ گرمی بهصورت عمده کارتنی و در قوطیهای بزرگتر بهصورت فله برای قنادیها عرضه میکند و محمولههای صادراتی را برای کشورهای منطقه آماده میسازد.

کمپوت چیست و چه تفاوتی با مربا دارد؟
کمپوت، میوه کامل یا قطعهای است که در شربت رقیق قند پر شده و با حرارت استریل یا پاستوریزه میشود. تفاوت اصلی کمپوت با مربا در غلظت شربت است: مربا با قند بالا پخته میشود و حالت ژلهای دارد، اما کمپوت شربت رقیقتری دارد و میوه در آن حالت طبیعیتر خود را حفظ میکند. به همین دلیل کمپوت را میتوان مستقیماً بهعنوان میوه مصرف کرد، در حالی که مربا بیشتر نقش چاشنی صبحانه را دارد.
| ویژگی | کمپوت گیلاس | مربای گیلاس | گیلاس منجمد |
| غلظت شربت | رقیق | غلیظ | بدون شربت |
| قند | متوسط | بالا | طبیعی میوه |
| نگهداری | دمای اتاق | دمای اتاق | فریزر |
| مصرف اصلی | پذیرایی و دسر | صبحانه | قنادی و نوشیدنی |
| ماندگاری | ۲ تا ۳ سال | حدود ۲ سال | ۱۸ تا ۲۴ ماه |
انواع کمپوت گیلاس
| نوع | ویژگی | کاربرد |
| گیلاس قرمز با هسته | طعم طبیعیتر، ظاهر کامل | پذیرایی و مصرف مستقیم |
| گیلاس قرمز بدون هسته | آماده مصرف در دسر | قنادی، کیک، بستنی |
| گیلاس سفید (زرد) | رنگ روشن، طعم ملایم | بازارهای خاص |
| گیلاس در شربت سبک | قند کمتر | محصولات سلامتمحور |
| گیلاس در آب میوه | بدون شکر افزوده | فروشگاههای رژیمی |
فرایند تولید کمپوت گیلاس
- برداشت و حمل سریع: گیلاس میوهای حساس است و باید در کوتاهترین زمان به کارخانه برسد.
- سورت و درجهبندی: دانهها بر اساس اندازه، رنگ و سلامت جدا میشوند.
- دمگیری و شستشو: دم گیلاس جدا و دانهها کاملاً شسته میشوند.
- هستهگیری (در نوع بدون هسته): با دستگاه مخصوص، هسته خارج میشود.
- پرکردن قوطی: گیلاسها در قوطی ریخته و شربت داغ اضافه میشود.
- هواگیری و درببندی: هوای داخل قوطی خارج و درب بهصورت هرمتیک بسته میشود.
- پاستوریزاسیون: قوطیها حرارت میبینند تا محصول بدون نگهدارنده ماندگار شود.
- سردسازی و برچسبزنی: قوطیها سرد، کدگذاری و بستهبندی میشوند.

مشخصات فنی کمپوت گیلاس پارسافود
| مشخصه | جزئیات |
| ماده اولیه | گیلاس قرمز ایرانی |
| نوع | با هسته و بدون هسته |
| وزن خالص | ۳۵۰، ۴۲۰ و ۸۵۰ گرم |
| وزن آبکششده | حدود ۵۵ تا ۶۰ درصد وزن خالص |
| بریکس شربت | حدود ۱۴ تا ۱۸ |
| ماندگاری | ۲ تا ۳ سال |
| تعداد در کارتن | ۲۴ یا ۱۲ قوطی |
| حداقل سفارش | ۵۰ کارتن |
معیارهای تشخیص کمپوت گیلاس باکیفیت
- دانهها: درشت، کامل، بدون ترک و لهشدگی.
- رنگ: قرمز تیره و یکدست؛ رنگپریدگی نشانه گیلاس نامرغوب یا ماندگی است.
- شربت: شفاف و قرمز، بدون کدورت زیاد.
- بافت: دانهها سفت و شکلدار، نه وارفته.
- طعم: شیرینی متعادل با طعم واقعی گیلاس.
- قوطی: سالم، بدون باد، فرورفتگی یا زنگزدگی.
کاربرد کمپوت گیلاس
- پذیرایی خانگی و مهمانیها: مصرف مستقیم بهعنوان میوه.
- قنادیها: تزئین کیک، تارت، کیک جنگل سیاه و چیزکیک.
- بستنیسازی: بستنی گیلاسی و تاپینگ بستنی.
- کافهها: میلکشیک، اسموتی و دسرهای لیوانی.
- هتلها: بوفه صبحانه و دسر.
- فروشگاهها: کالای پرفروش قفسه کمپوت.
مقایسه کمپوتهای پرفروش
| کمپوت | طعم | محبوبیت | کاربرد شاخص |
| گیلاس | شیرین | بسیار بالا | تزئین و پذیرایی |
| هلو | شیرین و لطیف | بالاترین | پذیرایی و کیک |
| آلبالو | ترش و شیرین | بالا | پای و آلبالوپلو |
| گلابی | ملایم | متوسط | کودکان |
| آناناس | گرمسیری | بالا | دسر و سالاد میوه |
نکات طلایی خرید عمده کمپوت گیلاس
- نوع با هسته یا بدون هسته را بر اساس کاربرد انتخاب کنید.
- وزن آبکششده را برای مقایسه قیمت در نظر بگیرید.
- چند قوطی نمونه را باز و بررسی کنید.
- تاریخ تولید جدید بخواهید.
- برای قنادی، قوطیهای بزرگتر اقتصادیترند.
- پروانه بهداشت و کد رهگیری را کنترل کنید.
نگهداری کمپوت
کمپوت پلمبشده در دمای اتاق و دور از گرما و رطوبت نگهداری میشود. پس از باز شدن، محتوا را به ظرف شیشهای یا پلاستیکی دربسته منتقل کنید و در یخچال نگهدارید؛ ظرف ۳ تا ۴ روز مصرف شود.
بستهبندیها
| بستهبندی | مشتری |
| قوطی ۳۵۰ تا ۴۲۰ گرم | خانوار و فروشگاه |
| قوطی ۸۵۰ گرم | خانوادههای پرجمعیت و رستوران |
| قوطی صنعتی | قنادی و بستنیسازی |
| پالت و کانتینر | پخشکنندگان و صادرکنندگان |

صادرات کمپوت گیلاس
کمپوتهای ایرانی به عراق، روسیه، کشورهای آسیای میانه، قفقاز و حاشیه خلیج فارس صادر میشوند. ماندگاری طولانی و عدم نیاز به زنجیره سرد، این محصول را برای صادرات مناسب کرده است. مدارک رایج شامل فاکتور، لیست بستهبندی، گواهی مبدأ، گواهی بهداشت و برچسب ترکیبات به زبان مقصد است.
چرا کمپوت گیلاس را از پارسافود تهیه کنیم؟
پارسافود کمپوت گیلاس را از کارخانههای معتبر و با گیلاس ایرانی تأمین میکند. کنترل کیفیت پیش از ارسال، تنوع بستهبندی، قیمت عمده رقابتی، فروش فله و ارسال صادراتی، پارسافود را به تامین کنندهای مطمئن تبدیل کرده است.
راهنمای تخصصی کمپوت گیلاس: از باغ تا قفسه فروشگاه
گیلاس ایرانی و مناطق تولید
گیلاس از درختان میوه هستهدار مناطق معتدل است و به زمستان سرد برای گلدهی مناسب نیاز دارد. ایران با تنوع اقلیمی، شرایط خوبی برای کشت گیلاس دارد و ارقامی مانند گیلاس تکدانه مشهد، سیاه مشهد، زرد دانشکده، صورتی و ارقام محلی مناطق مختلف، شناختهشدهاند. گیلاس تکدانه مشهد به دلیل درشتی، رنگ تیره و ماندگاری خوب، هم در بازار تازهخوری و هم در صادرات میوه تازه جایگاه ویژهای دارد. برای کمپوتسازی، ارقامی که گوشت سفتتر و رنگ پایدارتری دارند ترجیح داده میشوند تا پس از حرارتدهی، شکل و رنگ خود را حفظ کنند.
فصل برداشت گیلاس بسته به منطقه، از اواخر اردیبهشت تا اواخر تیر ادامه دارد. کارخانههای کمپوتسازی در همین بازه کوتاه، بخش بزرگی از تولید سالانه خود را انجام میدهند. به همین دلیل، قیمت کمپوت گیلاس به میزان محصول هر سال وابسته است؛ در سالهایی که سرمازدگی بهاره باعث کاهش محصول میشود، قیمت کمپوت نیز افزایش مییابد.
ارزش غذایی گیلاس و کمپوت آن
| ترکیب (در ۱۰۰ گرم کمپوت با شربت سبک، تقریبی) | مقدار |
| انرژی | ۶۰ تا ۸۵ کیلوکالری |
| کربوهیدرات | ۱۵ تا ۲۲ گرم |
| فیبر | حدود ۱ گرم |
| پتاسیم | مقدار قابلتوجه |
| ترکیبات رنگی (آنتوسیانین) | دارد |
رنگ قرمز تیره گیلاس از آنتوسیانینهاست؛ ترکیباتی که در میوههای قرمز و بنفش دیده میشوند. بخشی از این ترکیبات در فرایند کمپوتسازی به شربت منتقل میشوند و به همین دلیل شربت کمپوت گیلاس رنگ قرمز زیبایی دارد. برای کاهش قند دریافتی، میتوان دانهها را آبکش کرد و شربت را کمتر مصرف کرد.
کیک جنگل سیاه؛ کاربرد کلاسیک کمپوت گیلاس
یکی از معروفترین کاربردهای کمپوت گیلاس در قنادی، کیک جنگل سیاه است: لایههای کیک اسفنجی شکلاتی، خامه زدهشده و دانههای گیلاس بدون هسته، با تزئین رنده شکلات. در این کیک، شربت کمپوت گیلاس برای مرطوب کردن لایههای کیک استفاده میشود و دانهها بین لایهها و روی کیک قرار میگیرند. قنادیهایی که این کیک را بهطور منظم تولید میکنند، با خرید عمده کمپوت گیلاس بدون هسته در قوطیهای بزرگ، هزینه هر کیک را کاهش میدهند.
کمپوت گیلاس در منوی کافه و بستنیفروشی
کافهها و بستنیفروشیها از کمپوت گیلاس در محصولات مختلفی استفاده میکنند: بستنی وانیلی با سس و دانه گیلاس، میلکشیک گیلاس، پارفه لایهای با ماست یا خامه و گرانولا، وافل و پنکیک با تاپینگ گیلاس، و موکتلهای گیلاسی با سودا. داشتن کمپوت در انبار، امکان سرو این محصولات را در تمام سال و بدون وابستگی به فصل گیلاس تازه فراهم میکند.
راهنمای انتخاب اندازه قوطی
انتخاب اندازه مناسب قوطی، هم روی قیمت هر کیلو و هم روی میزان ضایعات اثر دارد. برای فروشگاهها، قوطیهای ۳۵۰ و ۴۲۰ گرمی که برای یک خانواده کوچک کافی است، پرفروشترند. برای رستورانها و خانوادههای پرجمعیت، قوطی ۸۵۰ گرمی مناسبتر است. قنادیها و بستنیسازها که مصرف روزانه بالایی دارند، باید از قوطیهای صنعتی بزرگتر استفاده کنند. قاعده ساده این است: قوطی باید ظرف یک تا دو روز پس از باز شدن مصرف شود؛ اگر مصرف شما کمتر است، قوطی کوچکتر بخرید.
خطاهای رایج در خرید و نگهداری کمپوت
- توجه نکردن به وزن آبکششده: قوطی ارزانتر ممکن است گیلاس کمتری داشته باشد.
- پذیرفتن کارتنهای آسیبدیده: قوطی فرورفته ممکن است درز آسیبدیده و خطر فساد داشته باشد.
- انبار کردن در کنار منابع گرما: گرمای زیاد باعث تیره شدن رنگ و نرم شدن دانهها میشود.
- نگهداری کمپوت باز در قوطی: طعم فلزی و تغییر رنگ ایجاد میکند.
پرسشهای مهم از تامین کننده کمپوت
- گیلاس از کدام منطقه و چه رقمی است؟
- وزن آبکششده و بریکس شربت چقدر است؟
- تاریخ تولید محموله چه زمانی است؟
- آیا امکان ارسال نمونه پیش از سفارش اصلی وجود دارد؟
- برای سفارش صادراتی، برچسب به چه زبانی و با چه اطلاعاتی ارائه میشود؟
- در صورت مشاهده قوطی معیوب در محموله، روند جایگزینی چگونه است؟
کمپوت گیلاس و سبد کالای مناسبتی
در ایام نوروز، شب یلدا و ماه رمضان، کمپوتها از اقلام ثابت سبدهای هدیه و پذیرایی هستند. فروشگاهها و پخشکنندگان معمولاً چند هفته پیش از این مناسبتها موجودی خود را افزایش میدهند. هماهنگی زودهنگام با تامین کننده و خرید فله پالتی پیش از اوج تقاضا، هم از کمبود جلوگیری میکند و هم قیمت مناسبتری به همراه دارد.
صنعت کمپوت در ایران و استانداردهای کیفی
سابقه و جایگاه صنعت کمپوت
صنعت کنسرو و کمپوت در ایران از چند دهه پیش با هدف استفاده از مازاد محصولات باغی و کاهش ضایعات میوه شکل گرفت. امروز کارخانههای متعددی در استانهای خراسان، آذربایجان، تهران، البرز، اصفهان و فارس، انواع کمپوت میوه تولید میکنند. این صنعت از دو جهت اهمیت دارد: از یک سو بخشی از میوههایی که به دلیل ظاهر یا اندازه در بازار تازهخوری فروش خوبی ندارند را به محصولی با ارزش افزوده تبدیل میکند و از سوی دیگر، امکان صادرات میوه را به بازارهایی فراهم میکند که ارسال میوه تازه به آنها دشوار یا پرهزینه است.
کنترل کیفیت در تولید کمپوت
کمپوتهای استاندارد باید دارای پروانه ساخت از سازمان غذا و دارو باشند و مطابق استانداردهای ملی تولید شوند. مهمترین کنترلهای کیفی عبارتاند از:
- آزمون خلأ و درز قوطی: اطمینان از بستهبندی هرمتیک و نفوذناپذیر.
- آزمون انکوباسیون: نگهداری نمونهها در دمای مشخص برای اطمینان از عدم رشد میکروبی.
- اندازهگیری بریکس شربت و وزن آبکششده: مطابقت با مقادیر اعلامشده روی برچسب.
- ارزیابی حسی: رنگ، بو، طعم و بافت میوه.
- کنترل فلزات سنگین و پوشش داخلی قوطی: بهویژه برای محمولههای صادراتی.
خریداران حرفهای در خریدهای عمده، از تامین کننده خود میخواهند نام کارخانه، پروانه ساخت و در صورت نیاز نتایج آزمونها را ارائه دهد.
برچسبگذاری و اطلاعاتی که باید روی قوطی باشد
برچسب کمپوت باید نام محصول، نام و نشانی تولیدکننده، وزن خالص، وزن آبکششده، ترکیبات، تاریخ تولید و انقضا، سری ساخت، پروانه ساخت و کد رهگیری را داشته باشد. برای بازارهای صادراتی، این اطلاعات باید به زبان کشور مقصد یا بهصورت دوزبانه درج شود و برخی کشورها جدول ارزش غذایی را نیز الزامی میدانند. پیش از سفارش محموله صادراتی، الزامات برچسب را با واردکننده مقصد هماهنگ کنید.
مثال محاسبه برای یک فروشگاه زنجیرهای
فرض کنید یک فروشگاه زنجیرهای با ۲۰ شعبه، در هر شعبه بهطور متوسط روزی ۱۵ قوطی کمپوت گیلاس میفروشد. فروش روزانه کل شعب ۳۰۰ قوطی و ماهانه حدود ۹۰۰۰ قوطی، یعنی نزدیک به ۳۷۵ کارتن ۲۴ عددی خواهد بود. با این حجم، خرید فله پالتی مستقیم از تامین کننده و توزیع مرکزی بین شعب، قیمت هر قوطی را بهطور محسوسی کاهش میدهد. در ایام نوروز، فروش کمپوت ممکن است دو تا سه برابر شود و برنامهریزی خرید باید از چند هفته قبل انجام شود.
نکات چیدمان و فروش کمپوت در فروشگاه
- کمپوتها را بر اساس نوع میوه و رنگ کنار هم بچینید تا قفسه جذابتر شود.
- کمپوت گیلاس و آلبالو با رنگ قرمز، در سطح چشم مشتری بیشترین جلب توجه را دارند.
- در مناسبتها، بستههای ترکیبی چند کمپوت مختلف را با قیمت ویژه عرضه کنید.
- قوطیهای قدیمیتر را جلوی قفسه قرار دهید تا زودتر به فروش برسند.
- از چیدن کمپوت در کنار پنجره و زیر نور مستقیم خورشید پرهیز کنید.
پایداری عرضه و قرارداد سالانه
از آنجا که تولید کمپوت گیلاس به فصل کوتاه برداشت وابسته است، موجودی بازار در ماههای پایانی سال ممکن است کاهش یابد. خریدارانی که مصرف سالانه قابلپیشبینی دارند، میتوانند پیش از فصل تولید یا بلافاصله پس از آن، قرارداد خرید سالانه ببندند تا هم موجودی کافی برایشان کنار گذاشته شود و هم قیمت ثابتتری داشته باشند. پارسافود برای مشتریان عمده، امکان بررسی چنین قراردادهایی را فراهم میکند.
سرو کمپوت گیلاس در پذیرایی
کمپوت گیلاس پیش از سرو باید چند ساعت در یخچال خنک شود تا طعم آن مطبوعتر شود. در پذیراییهای رسمی، دانهها را همراه با کمی شربت در کاسههای کوچک شیشهای سرو کنید؛ رنگ قرمز گیلاس در ظرف شفاف جلوه بیشتری دارد. ترکیب کمپوت گیلاس با کمپوت هلو و آناناس، سالاد میوهای رنگارنگ و سریع میسازد که برای مهمانیها و بوفه هتلها مناسب است. افزودن چند برگ نعناع تازه یا یک اسکوپ بستنی وانیلی، این دسر ساده را به گزینهای جذاب در منوی کافه تبدیل میکند.
نکتهای درباره هسته گیلاس
در کمپوتهای بدون هسته، هستهگیری با دستگاه انجام میشود و ممکن است درصد بسیار کمی از دانهها همچنان هسته یا تکهای از آن داشته باشند. قنادیها و بستنیسازهایی که محصول خود را برای کودکان تولید میکنند، بهتر است پیش از استفاده یک بررسی سریع انجام دهند. این نکته در برچسب بسیاری از برندهای معتبر نیز بهعنوان هشدار درج میشود.
برای سفارشهای مناسبتی، بهتر است حداقل یک ماه پیش از موعد با تامین کننده هماهنگ کنید تا موجودی و زمان ارسال قطعی شود.
این برنامهریزی ساده، از کمبود کالا در اوج تقاضا جلوگیری میکند.
سوالات متداول درباره خرید عمده کمپوت گیلاس
کمپوت گیلاس بدون هسته دارید؟
بله، هم نوع با هسته و هم بدون هسته موجود است.
ماندگاری کمپوت گیلاس چقدر است؟
در قوطی پلمب ۲ تا ۳ سال.
حداقل خرید عمده چقدر است؟
معمولاً ۵۰ کارتن.
آیا کمپوت نگهدارنده دارد؟
خیر، ماندگاری از طریق پاستوریزاسیون و بستهبندی هرمتیک است.
برای کیک جنگل سیاه کدام نوع مناسب است؟
نوع بدون هسته که شربت آن نیز برای خیس کردن کیک قابل استفاده است.
کمپوت باز شده چقدر قابل نگهداری است؟
در ظرف دربسته در یخچال، حدود ۳ تا ۴ روز.
قوطی صنعتی برای قنادی دارید؟
بله، قوطیهای بزرگتر برای مصرف صنعتی قابل تأمین است.
صادرات انجام میدهید؟
بله، به کشورهای منطقه و همسایه.
تفاوت کمپوت گیلاس و آلبالو در قنادی چیست؟
کمپوت گیلاس شیرینتر و تیرهتر است و برای تزئین و کیک جنگل سیاه مناسب است؛ کمپوت آلبالو ترشتر است و در پای، تارت و دسرهایی که به طعم ترش نیاز دارند بیشتر استفاده میشود.
آیا امکان خرید ترکیبی چند نوع کمپوت وجود دارد؟
بله، در سفارشهای پالتی میتوان کمپوت گیلاس را همراه با هلو، آلبالو، گلابی و دیگر کمپوتها سفارش داد.
کمپوت گیلاس برای کودکان مناسب است؟
بله، بهشرط آنکه نوع بدون هسته انتخاب شود یا هستهها پیش از سرو بررسی شوند و در مصرف قند اعتدال رعایت شود.
جمعبندی
کمپوت گیلاس محصولی خوشرنگ، محبوب و پرکاربرد برای پذیرایی، قنادی و فروشگاههاست. با توجه به نوع، وزن آبکششده و کیفیت دانهها، میتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید. پارسافود بهعنوان تامین کننده کمپوت گیلاس، فروش عمده و فله و ارسال صادراتی را با کیفیت ثابت انجام میدهد.

پرسش و پاسخ
کمپوت گیلاس بدون هسته دارید؟
بله، هم نوع با هسته و هم بدون هسته موجود است.
ماندگاری کمپوت گیلاس چقدر است؟
در قوطی پلمب ۲ تا ۳ سال.
حداقل خرید عمده چقدر است؟
معمولاً ۵۰ کارتن.
آیا کمپوت نگهدارنده دارد؟
خیر، ماندگاری از طریق پاستوریزاسیون و بستهبندی هرمتیک است.
برای کیک جنگل سیاه کدام نوع مناسب است؟
نوع بدون هسته که شربت آن نیز برای خیس کردن کیک قابل استفاده است.
کمپوت باز شده چقدر قابل نگهداری است؟
در ظرف دربسته در یخچال، حدود ۳ تا ۴ روز.
قوطی صنعتی برای قنادی دارید؟
بله، قوطیهای بزرگتر برای مصرف صنعتی قابل تأمین است.
صادرات انجام میدهید؟
بله، به کشورهای منطقه و همسایه.
تفاوت کمپوت گیلاس و آلبالو در قنادی چیست؟
کمپوت گیلاس شیرینتر و تیرهتر است و برای تزئین و کیک جنگل سیاه مناسب است؛ کمپوت آلبالو ترشتر است و در پای، تارت و دسرهایی که به طعم ترش نیاز دارند بیشتر استفاده میشود.
آیا امکان خرید ترکیبی چند نوع کمپوت وجود دارد؟
بله، در سفارشهای پالتی میتوان کمپوت گیلاس را همراه با هلو، آلبالو، گلابی و دیگر کمپوتها سفارش داد.
کمپوت گیلاس برای کودکان مناسب است؟
بله، بهشرط آنکه نوع بدون هسته انتخاب شود یا هستهها پیش از سرو بررسی شوند و در مصرف قند اعتدال رعایت شود.
دیدگاهها (۰)
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.